Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
«Елорда тарихы-ел тарихы»
Текст
«Ақмола обласы білім баскармасының Сандыктау ауданы бойынша білім бөлімі
Балкашин ауылының балалар- жасөспірімдер шығармашалық орталығы»
коммуналдық мемлекеттіқ мекемесі
Коммунальное государственное учреждение «Центр детско-юношеского творчества села Балкашино при отделе образования по Сандыктаускому району управления образования Акмолинской области»
Икемділікті дамыту
22.02.2022
Хореографиямен айналысатын кез-келген адам Жоғары орындау техникасы үшін омыртқа мен аяқ-қол буындарының жоғары дамыған икемділігін қажет етеді, өйткені олар үлкен амплитудасы бар қозғалыстарға қатысады. Икемділік жеке буындардың қозғалғыштығына және олардың бір-біріне қатысты қозғалғыштығына, бұлшықет тонусының қайта бөлінуіне және бұлшықет жұмысындағы арақатынасқа байланысты.
Икемділікті дамыта отырып, созылу жаттығуларын күш жаттығуларымен біріктірген пайдалы. Қозғалыс амплитудасы үлкен, бірақ ауырсынуды тудырмайды, қайталану саны осы қозғалыс ауқымын сақтауға болады. Осы арнайы жаттығуларды жиі орындаған кезде икемділік тез артады.
Просмотров: 202